Nr. 11 - Von Vorsätzen zu Gewohnheiten: Dein Leitfaden für einen nachhaltigen Jahresstart!

Shownotes

In dieser fesselnden Podcast-Episode dreht sich alles um die Kunst der Gewohnheitsbildung und ihre Auswirkungen auf unser Leben. Timo Call teilt mit seinem Gast praxisnahe Tipps, angefangen bei kleinen Veränderungen bis hin zur Bedeutung von Flexibilität im Stressmanagement. Durch anschauliche Beispiele wird verdeutlicht, wie Gewohnheiten nicht nur schlecht sein müssen, sondern auch positive Veränderungen bewirken können. Die Empfehlung, auf den eigenen Bauch zu hören und Gewohnheiten mit den persönlichen Werten abzugleichen, verleiht der Diskussion eine tiefgreifende Dimension. Ein besonderes Highlight ist die Idee eines Sparingspartners, der spielerisch unterstützt und die 21-tägige Durchhaltezeit als Schlüssel zum Erfolg. Ein inspirierender Podcast für alle, die ihre Gewohnheiten bewusst gestalten und ihre Lebensqualität steigern möchten.

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