Nr. 15 - Vom Kehrwasser zum Körperbewusstsein: Wie Tanja ihre Gesundheit neu entdeckte

Shownotes

In der inspirierenden Podcast-Episode mit Tanja Friederichs und Timo Call geht es um weit mehr als nur Fitness und Sport. Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen darüber, wie ein Perspektivwechsel und das Hören auf den eigenen Körper nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Verfassung nachhaltig verbessern können. Tanja erzählt von ihrem Weg aus einem stressigen Arbeitsalltag, gesundheitlichen Herausforderungen und dem wichtigen Schritt, mehr auf ihre eigene Gesundheit zu achten. Dabei betont sie die Bedeutung von realistischen Zielen, kleinen Schritten und einer unterstützenden Begleitung. Timo führt durch die Fragen, die dazu anregen, über das eigene Leben und die eigenen Gewohnheiten nachzudenken.

Tanjas Perspektive als Manager des Jahres 2018 im Bereich "Arbeitswelt der Zukunft" bringt eine faszinierende Tiefe in die Diskussion über die Selbstwahrnehmung und die Wichtigkeit, sich selbst als Experten des eigenen Lebens anzuerkennen. Die Botschaft des Podcasts geht über den Sport hinaus und ruft dazu auf, das Unperfekte zu schätzen und im Moment zu leben. Eine erfrischende und motivierende Unterhaltung, die dazu inspiriert, selbst einen Perspektivwechsel vorzunehmen und mehr Zufriedenheit im eigenen Leben zu finden.

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