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In dieser mitreißenden Episode von "Kehrwasser – Der Podcast für deinen Perspektivwechsel" nehmen wir dich mit auf eine transformative Reise zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und nachhaltigem Erfolg. Als erfahrener Coach teile ich eine kraftvolle Übung mit dir – das "Energiefass".

Kennst du das Gefühl, viele Veränderungen auf einmal angehen zu wollen, nur um festzustellen, dass die nötige Energie fehlt? Wir beleuchten, warum dein persönliches Energielevel der Schlüssel zu erfolgreichen Veränderungen ist und wie du es gezielt steigern kannst.

Gemeinsam machen wir die "Energiefass-Challenge", eine praktische Übung, die dir helfen wird, deine Energiespender zu identifizieren und die Energieräuber zu entlarven. Du...

Timo Call im Interview: Persönliche Einblicke in den Coaching-Job.
Erfahre mehr über die Bedeutung von körperlichem und geistigem Training, Timos Erfahrungen und Herausforderungen im Coaching-Geschäft und seine tägliche Arbeit mit Kund:innen.

In dieser Folge des Podcasts "Kehrwasser" erklärt Timo Call, wie Glaubenssätze unser Leben beeinflussen können. Er stellt fünf der gängigsten Glaubenssätze vor, die uns blockieren können:

Sei perfekt
Sei schnell
Sei stark
Streng dich an
Mach es allen recht
Timo erklärt, dass diese Glaubenssätze oft in unserer Kindheit oder durch negative Erfahrungen geprägt werden. Sie können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.

Timo gibt Tipps, wie wir diese Glaubenssätze ändern können. Eine Möglichkeit ist, sie in Fragen zu formulieren. Zum Beispiel:

Warum darf ich auch mal Fehler machen?
Warum darf ich mir Zeit für mich nehmen?
Warum darf...

In dieser Folge des Podcasts "Kehrwasser" erzählt Timo Call eine Geschichte aus seinem Leben, die ihn zu einem Perspektivwechsel-Moment geführt hat. Er stellt sich die Frage, warum er seine Frau zunächst verantwortlich gemacht hat für eine Situation, für die er selbst verantwortlich war.

Timo erklärt, dass Glaubenssätze oft in der Kindheit entstehen und unser Leben beeinflussen können. Laut einer Harvard-Studie erhalten wir bis zu unserem 18. Lebensjahr 180.000 Negativbotschaften. Diese Glaubenssätze programmieren sich in unser Unterbewusstsein ein und werden dann nur noch abgespielt.

Um Glaubenssätze zu erkennen, können wir uns zum Beispiel fragen, wie wir uns selbst unter Druck setzen....

In dieser Folge des Podcasts "Kehrwasser" erklärt Timo Call, warum es im Leben wichtig ist, einen Perspektivwechsel zu schaffen. Er veranschaulicht dies anhand des Bildes einer Wildwassertour.

Timo erklärt, dass das Leben wie eine Wildwassertour ist. Es ist voller Abenteuer, Herausforderungen und ruhiger Momente. Manchmal kippt uns eine Welle um, aber wir schaffen es immer wieder, wieder aufzustehen.

Manchmal landen wir jedoch auch in einem Kehrwasser. Ein Kehrwasser ist ein Bereich im Fluss, in dem das Wasser flussaufwärts fließt. Wenn wir also versuchen, mit der Strömung zu schwimmen, treten wir auf der Stelle und machen keine Fortschritte.

In diesen Situationen...

In dieser Folge des Podcasts "Kehrwasser" erkläre ich dir, was ich mit dem Unterschied zwischen einem Ruderer und einem Kajakfahrer meine. Ein Ruderer rudert mit Blick in die Vergangenheit, ein Kajakfahrer paddelt mit Blick nach vorne.
Diesen Unterschied veranschauliche ich dir anhand eines Beispiels: Der Ruderer sieht einen schönen Biergarten an der Uferseite, den er verpasst hat, weil er nicht nach vorne geschaut hat. Der Kajakfahrer sieht den Biergarten schon in der Ferne und freut sich darauf, dort anzuhalten.

In meinem Podcast geht es darum, Menschen dabei zu helfen, ihren Blickwinkel zu verändern. Ich gebe dir Tipps, wie du aus...